只要营养均衡就可以.
要运动又怕长肌肉啊```请问练弹跳对身高有影响吗?身高,158CM 体重,75公斤 想中年人应该在哪方面晚上不吃饭可以减肥吗胖的实撑的人减肥比虚胖的人更困难吗,做哪种运动对于减肥来说会更好老年人应该怎样减肥?大腿有赘肉,小腿却全是肌肉我想买减肥药但大人们说不敢喝那样对身体不好我想男长30慢慢悠,女长18就回头.我是一个二十岁的女孩,内分秘有点不调